52 式太极拳动作分解教学，让你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作名称图解

摘要：太极拳，身为中国发展 中国传统武术的瑰宝，同时在某种强身健体的运好玩的游戏动以此，这在某种修身养性的哲学好玩的游戏。52式太极拳身为太极拳之中经典套路，以其组合动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳组合动作分解教学，给你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳组合动作名称图解

太极拳，身为中国发展 中国传统武术的瑰宝，同时在某种强身健体的运动以此，这在某种修身养性的哲学。52式太极拳身为太极拳之中经典套路，以其组合动作流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每这这个个组合动作，帮住您轻松掌握太极拳的精髓。

#起势

起势是太极拳的第这这个个组合动作，在一起来套路的到了。双脚并拢，身体功能所以站立，双手所以下垂。到了，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。这这个个组合动作看似简简单单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

#揽雀尾

揽雀尾是太极拳之中经典组合动作身为，主要由分为掤、捋、挤、按四个其他部分。双手从胸前向外予以 ，手心相对而言，形成系统 “掤”的组合动作；到了，双手向内收回，手心向下，形成系统 “捋”的组合动作；到了，双手向前年底推出，手心向前，形成系统 “挤”的组合动作；双手向下按压，手心向下，形成系统 “按”的组合动作。这个系列组合动作提出身体功能协调一致，呼吸所以，体现了太极拳的“四两拨千斤”的巧劲。

#单鞭

单鞭组合动作是太极拳之中属于性组合动作身为。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “单鞭”的组合动作。这这个个组合动作提出身体功能维持 中正，重心好玩的游戏稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#云手

云手是太极拳之中持续 组合动作，主要由分为至少云手。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “云手”的组合动作。到了，双手交替予以 ，形成系统 持续 的云手组合动作。这这个个组合动作提出身体功能协调一致，呼吸所以，体现了太极拳的“连绵持续 的”的本身。

#白鹤亮翅

白鹤亮翅是太极拳之中经典组合动作身为。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “白鹤亮翅”的组合动作。这这个个组合动作提出身体功能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的本身。

#搂膝拗步

搂膝拗步是太极拳之中经典组合动作身为。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “搂膝拗步”的组合动作。这这个个组合动作提出身体功能协调一致，呼吸所以，体现了太极拳的“刚柔相济”的本身。

#手挥琵琶

手挥琵琶是太极拳之中经典组合动作身为。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “手挥琵琶”的组合动作。这这个个组合动作提出身体功能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#倒卷肱

倒卷肱是太极拳之中经典组合动作身为。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “倒卷肱”的组合动作。这这个个组合动作提出身体功能协调一致，呼吸所以，体现了太极拳的“连绵持续 的”的本身。

#闪通臂

闪通臂是太极拳之中经典组合动作身为。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “闪通臂”的组合动作。这这个个组合动作提出身体功能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#如封似闭

如封似闭是太极拳之中经典组合动作身为。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “如封似闭”的组合动作。这这个个组合动作提出身体功能协调一致，呼吸所以，体现了太极拳的“刚柔相济”的本身。

#十十字手

十字手是太极拳之中经典组合动作身为。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “十字手”的组合动作。这这个个组合动作提出身体功能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#十收势

收势是太极拳的接着这这个个组合动作，在一起来套路的划上句号。双手从胸前向外予以 ，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，形成系统 “收势”的组合动作。到了，双手缓缓收回，身体功能所以站立，双脚并拢。这这个个组合动作看似简简单单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

予以 至少对52式太极拳组合动作的详细分解，肯定您没有了对太极拳没有了了更深入的全面了解。太极拳同时在某种强身健体的运动以此，这在某种修身养性的哲学。希望能您同时能予以 练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，享受世界太极拳将给的身心愉悦。

太极拳的精髓本身“以静制动，以柔克刚”，予以 练习52式太极拳，您同时同时能强身健体，更同时能修身养性，至少身心合一的境界。希望能的详细分解同时能帮住您轻松掌握太极拳的精髓，享受世界太极拳将给的身心愉悦。